1回体験

1回券1ヵ月有効
1,500円(税込)
1回体験

初めてレッスンを体験する方のための1回体験チケットです。

ご購入から1ヶ月以内にレッスンを予約して使用してください.

お一人様1回限り有効です。


払い戻しはできません。

イベントレッスンでは使用できません。


体験当日にスタジオにて入会手続きを完了していただくと

入会手数料5000円が割引となり、女性3000円 男性1000円となります。

お手続き後は会員価格でチケットをご購入いただけます。


対象サービス

佐々木塾スタジオ
佐々木塾 西葛西スタジオで

パワーヨガとピラティス オンラインでインナーマッスルを目覚めさせよう。

NESTチケットの方は、お支払い方法「現地決済」でご予約ください。  



2/1 ヨガ 8日 ピラティス 15日 ヨガ 22日 ピラティス

「ピラティス」「パワーヨガ」隔週で、交互に入れ替わります

講師は同時にライブ配信を行います

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経絡ヨガ
「経絡ヨガ」 スタジオ利用 

オンライン配信は「ライブ配信経絡ヨガ」からご予約ください。

講師は指導をオンライン配信をします。



【経絡ヨガ】ツボを結ぶ道、「経絡」のを意識してその気を巡らせる、ヨガのクラスです。

ヨガのポーズのような体操や、ツボ押し、呼吸を使って、五臓六腑に関わる気のめぐり、五臓のバランスを整え

心身ともに元気にしていくヨガです。東洋医学の小話も盛りだくさんです。

即効性あり軽い身体をその場で体感、そして継続することで、体を養い自然治癒力、自己免疫力を高めます。ポーズは簡単なので、初心者の方にもおすすめです。

肩こり、腰痛、倦怠感、疲労感、冷えむくみ偏頭痛などの不定愁訴の改善・予防の効果が期待できます。

疲れやすい身体をスッキリさせたい方、効き目絶大のツボを覚えて、日常のセルフケアで経絡ツボ押しをを使ってみませんか。

体験可能 一回1500円 当日現金払いも可



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ライブ配信経絡yoga
ZOOM によるライブ配信【経絡ヨガ】

ツボ刺激用のテニスボール、マッサージボールなど

があると便利、ツボ押しで手が疲れません。


経絡ヨガのけいらく、とはツボを結ぶ道で、エネルギーラインのこと。

経絡の気の流れを刺激して整えます。ヨガのポーズのような体操や、

ツボを触る方法をお伝えします。

そして後半は呼吸を使って、五臓六腑からはじまる経絡の気のバランスを整え心身を元気にしていくヨガです。

その場でも効果がでますが、継続することで、体を養い自然のリズムを取り戻し

自然治癒力、自己免疫力を高めます。

疲労感、冷えむくみ偏頭痛、更年期によくある不定愁訴の改善・予防の効果が期待できます。

肩こり、腰痛、倦怠感をスッキリさせたい方にもオススメです。

鍼灸師ならではのツボの詳しい解説や食養生など

東洋医学要素たっぷりにお伝えしてまいります。

Zoomミーティング

ミーティングID: 415 782 4766 パスコード: omgomg



体験チケット使用可 
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ハタヨガ
担当:Akko

基本的な呼吸法やアーサナを丁寧に時間をかけて行い、自分自身とじっくりと向き合うことで、

心と体を調和させていきます。

ゆっくり進めていきますので、ヨガ初心者の方、体力に自信がない方にも、安心してご参加いただけます。

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ライブ配信★ハタヨガ
担当:Akko  ハタヨガ ZOOMによるライブ配信

基本的な呼吸法やアーサナを丁寧に時間をかけて行い、自分自身とじっくりと向き合うことで、

心と体を調和させていきます。

ゆっくり進めていきますので、ヨガ初心者の方、体力に自信がない方にも、安心してご参加いただけます。

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ミーティングID: 415 782 4766

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陰陽ヨガ
担当:Akko

アクティブに動きエネルギーを高める『陽』のヨガと、

静かにアーサナをホールドしエネルギーを巡らせる『陰』のヨガ。相反するヨガを同時に体感し、

心身を陰と陽のバランスが取れている、中庸の状態へと導きます。
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ライブ配信★陰陽ヨガ
担当:Akko  ZOOMによるライブ配信

アクティブに動きエネルギーを高める『陽』のヨガと、

静かにアーサナをホールドしエネルギーを巡らせる『陰』のヨガ。相反するヨガを同時に体感し、

心身を陰と陽のバランスが取れている、中庸の状態へと導きます。

ミーティングID: 415 782 4766

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陰ヨガ
担当:Akko

結合組織と呼ばれる体の深層部にアプローチをしていくヨガです。

ひとつのアーサナを3〜5分、キープしていくことで、体の柔軟性や関節の可動域を向上し、

深いリラクゼーションを体感していきます。
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ライブ配信★陰ヨガ
担当:Akko 陰ヨガ  ZOOMによるライブ配信

結合組織と呼ばれる体の深層部にアプローチをしていくヨガです。

ひとつのアーサナを3〜5分、キープしていくことで、体の柔軟性や関節の可動域を向上し、

深いリラクゼーションを体感していきます。



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機能改善ヨガ
担当:Mayumi

【機能改善ヨガ】

私たちは日常生活の緊張や疲れを抱える中、本来使える身体の動きを制限してしまってます。

このヨガでは筋肉の緊張を解き、手指足指と末端から繋がりを取り戻し背骨の動きを中心に機能的な身体を取り戻していきます。

派手なポーズや動きはなくじわりと効いていくレッスンです。

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ライブ配信★機能改善ヨガ
担当:Mayumi

【機能改善ヨガ】ZOOMによるライブ配信

私たちは日常生活の緊張や疲れを抱える中、本来使える身体の動きを制限してしまってます。

このヨガでは筋肉の緊張を解き、手指足指と末端から繋がりを取り戻し背骨の動きを中心に機能的な身体を取り戻していきます。

派手なポーズや動きはなくじわりと効いていくレッスンです。

ZOOM のオンラインはこちらから↓

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自律神経を整えるヨガ
担当:Mayumi   

自律神経を整えることは身体の不調を取り除くことです。

自律神経のメカニズムを知り五感を司るワークと呼吸を通し、

リラックスする事で脳と身体のスイッチを自然と正常化していきます。

運動量はかなり少ないです。

不眠や肩こりの人におすすめです
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ライブ配信★自律神経を整えるヨガ
担当:Mayumi   ZOOMによるライブ配信

自律神経を整えることは身体の不調を取り除くことです。

自律神経のメカニズムを知り五感を司るワークと呼吸を通し、

リラックスする事で脳と身体のスイッチを自然と正常化していきます。

運動量はかなり少ないです。不眠や肩こりの人におすすめです。


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テンセグリティー・ヨガ ®︎
担当:Mayumi   

余分な力みを抜く為にあらゆるイメージをもちながら身体を使っていきます。

その過程は自然と促される機能と感覚神経によってのよりよい動きを引き出します。

自己安定力を養い日常生活に使えるカラダと心を育みます。

テンセグリティー・ヨガ®️HP

https://www.tensegrity-yoga.com/
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ライブ配信★テンセグリティー・ヨガ ®︎
担当:Mayumi   

ZOOMライブ配信 による 【テンセグリティー・ヨガ ®︎】

余分な力みを抜く為にあらゆるイメージをもちながら身体を使っていきます。

その過程は自然と促される機能と感覚神経によってのよりよい動きを引き出します。

自己安定力を養い日常生活に使えるカラダと心を育みます。

テンセグリティー・ヨガ®️HP



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朝ヨガ
担当:Mari

ご自身呼吸を感じながら身体を動かして行きます。

体と心に新鮮なエネルギーをチャージし、心身を目覚めさせ、シャキッと1日をスタートさせていくクラスです。

初心者の方も安心してご参加頂けます。心地よい週末のスタートとして是非朝ヨガしましょう♪

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ライブ配信★朝ヨガ
担当:Mari  朝ヨガ ZOOMによるライブ配信

ご自身呼吸を感じながら身体を動かして行きます。

体と心に新鮮なエネルギーをチャージし、心身を目覚めさせ、シャキッと1日をスタートさせていくクラスです。

初心者の方も安心してご参加頂けます。心地よい週末のスタートとして是非朝ヨガしましょう♪

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美姿勢骨盤ヨガ
指導:ハーディマン智子

初心者の方、身体が硬いと感じている方にも安心してご参加いただけます。

エクササイズボールを使った体幹トレーニング、身体を保持し姿勢維持する筋肉を活性化させ、

巻き型や猫背を補正する体操なども効果的に取り入れます。

骨盤の正しい位置をキープし、インナーマッスルを鍛えて、見た目だけでない機能的な身体を目指します。

リズミカルに股関節や肩甲骨の動きを習得していきましょう。

筋トレも楽しく達成感を味わって、強くしなやかな肉体づくりを応援します。

オンラインと同時進行で開催します 

◆持ち物

・水分、タオル

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承くださ

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ライブ配信☆美姿勢骨盤ヨガ
指導:ハーディマン智子  ライブ配信による姿勢改善エクササイズのクラス

骨盤周り、肩甲骨周辺と体幹の筋力、柔軟性を高めて 美しい姿勢を目指します。

確実に体が変化していくのを実感できる、ヨガとエクササイズ。

できればご自宅にヨガマットとヨガブロック2個, エクササイズボール、

500ミリペットボトル2本(水入り)をご用意ください。

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ミーティングID: 415 782 4766

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ボールやブロックがない方はスタジオからお貸しいたします。または、100円ショップなどで

お求めいただけます。大きめのクッションで代用もできます
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佐々木塾ライブ配信
★Webexライブ配信★佐々木塾 

NESTチケットの方は、お支払い方法「現地決済」でご予約ください。  

パワーヨガとピラティス オンラインでインナーマッスルを目覚めさせよう。

2/1 ヨガ 8日 ピラティス 15日 ヨガ 22日 ピラティス

「ピラティス」「パワーヨガ」隔週で、交互に入れ替わります

◆Cisco Webex Meetings を利用したライブ配信◆

★ミーティングコードはこちら

Cisco Webex Meetings

https://sasakikatsuhiro.my.webex.com/meet/sasakika2hiro

1662026146

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Paradise yoga & Fitnessの基本情報

住所
東京都江戸川区西葛西7-29-6 ClubNest 2階
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電話番号
09085595150