SOL（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★★★

ねじってシェイプ♪縮めてシェイプ♪
難易度の高いチャレンジポーズも入った運動量MAXのダイエットクラス！
体力がついてきた方やダイエット目的の方にオススメのハードクラスです☆
ボディメイクに定評のあるAYA先生が担当します♪

担当：AYA

骨盤調整ヨガ（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★★

産後のママさんや骨盤の広がりが気になる方にオススメのクラス。

骨盤周りの筋肉の調整をおこない歪みを改善。歪みからくる身体のさまざまな不調を取り除いていきます☆

好きなレッスンアンケート、堂々の第一位✨人気NO.1のクラスです☆

担当：MALICO

常温アロマヨガ（60分）

アロマの香に癒されながら身体のエネルギーポイント（チャクラ）を開いていくクラス。

心と身体が繋がる心地よさを味わい、ご自分を見つめるやさしい時間をお過ごしください☆

担当：RIKA

常温アロマヨガ（60分）

アロマの香に癒されながら身体のエネルギーポイント（チャクラ）を開いていくクラス。

心と身体が繋がる心地よさを味わい、ご自分を見つめるやさしい時間をお過ごしください☆

ベーシックヨガ（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★★

基本ポーズを楽しみながら全身をバランス良く整える調整コース。

肩こり解消、冷え・浮腫みの改善、ダイエット、リラックス等さまざまなお悩みに対応できるクラスです。

初心者の方にもオススメ♪



担当:RIKA

ベーシックヨガ（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★★

基本ポーズを楽しみながら全身をバランス良く整える調整コース。

肩こり解消、冷え・浮腫みの改善、ダイエット、リラックス等さまざまなお悩みに対応できるクラスです。

初心者の方にもオススメ♪



担当:KAEDE

リラックスヨガ（60分）常温クラス

レッスンレベル　★

深い呼吸とともに過ごす、リラックス効果の高いクラスです。
筋肉や関節の柔軟性を高める効果も期待できて身体の硬さやコリにお悩みの方にもおすすめ♪

忙しくアクティブな生活を続けていると、「陽」のエネルギーが強くなり過ぎバランスが悪い状態になりがちです。ゆったりとした時間の流れで行うヨガで、陽に傾いている心身のバランスを「陰」のエネルギーで整え、普段の生活で欠けてしまいがちな落ち着きを取り戻すことができます。

担当：AYA

リンパデトックス（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★

前半はご自身の手でセルフマッサージを行いリンパの流れを促します。

後半はヨガのポーズを取りながら、流れの良くなった体から毒素を排出♪

ゆったりしたリラクゼーションクラスです☆体力に自身の無い方や、ホットヨガが初めての方にオススメ☆

担当：AICO

美脚ヨガ（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★★

姿勢や歩き方のクセからくる下半身の歪みを調整し、きれいな脚を作っていくクラス☆

弱くなった筋肉を鍛え、硬くなった関節周りを柔らかくほぐしていきます♪

担当：YUUKA

リセット（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★

肩が凝るには原因がある！身体の仕組みや構造を熟知したインストラクターが肩こりに繋がる身体のポイントを絞ってお伝えをしていきます♪

終わった後の肩の軽さを実感してくださいね☆日々の疲れを取りながらリラックスしましょう☆



担当： MEGUMI

リセット（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★

肩が凝るには原因がある！身体の仕組みや構造を熟知したインストラクターが肩こりに繋がる身体のポイントを絞ってお伝えをしていきます♪

終わった後の肩の軽さを実感してくださいね☆日々の疲れを取りながらリラックスしましょう☆



担当： MISATO

リセット（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★

肩が凝るには原因がある！身体の仕組みや構造を熟知したインストラクターが肩こりに繋がる身体のポイントを絞ってお伝えをしていきます♪

終わった後の肩の軽さを実感してくださいね☆日々の疲れを取りながらリラックスしましょう☆



担当： KAEDE

リラックスヨガ（60分）常温クラス

レッスンレベル　★

深い呼吸とともに過ごす、リラックス効果の高いクラスです。
筋肉や関節の柔軟性を高める効果も期待できて身体の硬さやコリにお悩みの方にもおすすめ♪

忙しくアクティブな生活を続けていると、「陽」のエネルギーが強くなり過ぎバランスが悪い状態になりがちです。ゆったりとした時間の流れで行うヨガで、陽に傾いている心身のバランスを「陰」のエネルギーで整え、普段の生活で欠けてしまいがちな落ち着きを取り戻すことができます。

担当：SHINO

リリースフロウ（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★

前半はマッサージボールを使いご自身の重みで凝り固まった筋肉をほぐします♪

後半は呼吸と動きをつなぐゆったりしたフロウヨガで全身運動☆

身体が硬い方や慢性的な凝りでお悩みの方におすすめです☆

担当： AICO

リリースフロウ（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★

前半はマッサージボールを使いご自身の重みで凝り固まった筋肉をほぐします♪

後半は呼吸と動きをつなぐゆったりしたフロウヨガで全身運動☆

身体が硬い方や慢性的な凝りでお悩みの方におすすめです☆

担当： SHINO

骨盤調整ヨガ（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★★

産後のママさんや骨盤の広がりが気になる方にオススメのクラス。

骨盤周りの筋肉の調整をおこない歪みを改善。歪みからくる身体のさまざまな不調を取り除いていきます☆

好きなレッスンアンケート、堂々の第一位✨人気NO.1のクラスです☆

担当：KAEDE

骨盤調整ヨガ（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★★

産後のママさんや骨盤の広がりが気になる方にオススメのクラス。

骨盤周りの筋肉の調整をおこない歪みを改善。歪みからくる身体のさまざまな不調を取り除いていきます☆

好きなレッスンアンケート、堂々の第一位✨人気NO.1のクラスです☆

担当：RIKA

SOL（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★★★

ねじってシェイプ♪縮めてシェイプ♪
難易度の高いチャレンジポーズも入った運動量MAXのダイエットクラス！
体力がついてきた方やダイエット目的の方にオススメのハードクラスです☆


担当：MISATO

腸活ヨガ（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★

食べすぎ、飲み過ぎ対策のデトックスクラス♪

ねじりを加えるポーズや腸マッサージでお腹の凝りをほぐします。

慢性的な冷え、むくみの予防のも効果的☆

担当：RIKA

フロウ（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★★★

一呼吸一動作でおこなう流れるヴィンヤサフロウヨガ。張りがちな肩周りや股関節周りを動かす事で全身の血液の流れをスムーズにします。

運動量・発汗量の高いクラス♪体力が付いてきた方や燃焼効果を求める方にオススメ♪

動く瞑想とも呼ばれるヴィンヤサヨガ。終わった後には頭も身体もスッキリ☆

担当：KANAKO