IGNITE ONE モダンスタイルヨガ / 愛
イグナイト ヨガは、Studio Honeyの楽しさを存分に体感いただけるクラス。愛がインストラクターデビューをした原宿人気ヨガスタジオ「IGNITE」のジュリ・エドワーズさん考案モダンスタイルヨガ。ヨガをより効率よく現代的に進化させ、有酸素運動と筋トレが融合されているので、一般的なヨガよりも運動量が高く。達成感が高く、シャバーサナがとても心地の良い瞬間となります。ストレスやネガティブなエネルギーから解放され、“自分らしく生きる”こと、ヨガのマインドフルで充実したライフスタイルも大切にしたメソッド。
ヨガの基本のポーズを組み合わせて構成されたバランスの整ったシークエンスで全身を使いながら、
身体の中に熱を起こしていきます。音楽でエネルギーを高めて、呼吸と動作をつなげる練習をしていきます。
クラスの真ん中には筋力・体力アップを目的とした筋トレパートが入ってきます。
初めての方はIGNITEONEを3回以上続けて受けていただくことをお勧めしています。
西谷愛がインストラクターデビューをした原宿「IGNITE」のレッスンIGNITE ONE
フローヨガとの違いは一定のアーサナを一呼吸一動作で音楽に合わせ動き続けるスタイル。
ハニーが山梨の皆様にお届けできるのがとてもうれしい体験必須のモダンスタイルヨガです。
ハニーの魅力を存分に楽しんでけます。
IGNITE ホームページ
https://igniteyoga.jp/