夢を叶えるヨガニドラ★MAYUKA
2024年、あなたには叶えたい夢や実現したい事はありますか?
このクラスでは前半はゆっくりと身体を動かし、後半は20分ほどシャバーサナ(仰向け)の状態。
まどろみ状態の中で意識の奥深くへと語りかける誘導瞑想を行い、2024年に叶えたいことを心の中で唱えて願望実現へ繋げます。
新年の誓いにピッタリのクラスです。
【ヨガニドラとは?】
寝た状態で行う簡易瞑想です。誘導を聞きながら脳をまどろみ状態へ導くことで深いリラックス効果があります。また、意識の奥深くにアクセスした状態で自分の願いや叶えたい夢を心の中で唱え、自己実現に最短距離で近付けるという効果もあります。
初体験の方も是非一度体験してみてください♪
★オールレベル