2024年4月に金沢のSATTVA SALONを閉店して、加賀で小さなサロンを借りて活動しようと思っていたのですが、自然栽培を学び始めたことをきっかけに、岐阜県高山市上宝（かみたから）町の素敵な古民家とご縁を頂きまして、そこに移住して古民家リトリートと、石川での出張クラス・サロンの2拠点活動をすることになりました。

「大自然の中で畑をしながら、素敵なコミュニティの中で、アーユルヴェーダやippon bladeの活動を続けていけたらな」

と、ぼんやり思っていたことが、この数か月の間に全自動であれよあれよと実現していき、気がつけば、毎日、夢のような暮らしをしています。

それもこれも、ヨガ、アーユルヴェーダ、ippon blade、エコビレッジと、これまで出会ってきたものを自分なりに実践しながら心身を整えてきて、

本当にやりたいこと、純粋な意図、が自分なりに見えてきた結果だと感じています。

本当にやりたいこと、それは、自分が出会ってきた方々から頂いた「幸せに生きるための叡智」を、実践を続けながら他の方にも伝えていくこと。

私は本当に運よく沢山の恩師と出会ってきたと思います。

沢山のヨガの素晴らしい先生方、ヘナの森田要さん、アーユルヴェーダの北井一美さん、ippon bladeの小平天さん、エコビレッジビルダーの山納銀之輔さん、自然栽培塾の廣さん、自然人倶楽部の金住さん、貊村の唖樵さん、、。

近年、影響を受けている方々のお名前のみ列記していますが、ここに書ききれないほど沢山の方々から大切なことを教えて頂いたおかげで今の自分があると、最近は毎日、上宝の素晴らしい景色を眺めながら、心からの感謝の念を感じています。

この古民家は、人との出会いに恵まれてきた私が、社会に恩返しするために与えられた場所だと思っています。

それで、この古民家での活動は、料金を設定せずに、ギフトエコノミー制（恩送り寄付制）でやってみようと思います。

アーユルヴェーダの施術も（通常数万円のシローダーラも含む！）、ヨガやippon bladeのクラスも、全てです。但し、物販は除きます。

金沢で場所を借りて活動していた時は、家賃を払うためのお金を得るために「仕事」としてやっていた感が少なからずありました。

気軽に（安く）受けてもらいたいけど、経費や同業者への配慮など、料金設定にはいつも頭を悩ましていました。

以前から、ドネーション、恩送り、カルマキッチン、物々交換、フェアトレードなど、この経済至上社会から抜け出すための様々な方策に興味を持っていましたが、小さな個人経営者としてなかなか勇気を出せずにいました。

それが今回、二つの出会いがきっかけで、後押ししてもらいました。

一つ目は、この古民家との出会いです。

今年3月から上宝での自然栽培塾に通いだしたのですが、初めて上宝を訪れた日から、この地にすっかり魅了されてしまいました。

ちょうど大雪が降った日で、突如現れた真っ白な雪景色。雪の合間には太陽が差し、雪解けの水蒸気がキラキラと踊るように輝いて、この世の物とは思えない美しさでした。

初日から「この土地に引っ越したい」と半分冗談で、栽培塾主催の金住さんにお話していたのですが、翌月の講座に参加した際、金住さんの会社が所有するこの古民家を賃貸できるので、管理人として住んでもらっていいよ、とお声がけ頂きました。

この古民家は、数年前に別の地域から移築した古民家で、この地域のコミュニティスペースとして地域の人や訪れた人たちに使ってもらう施設として、また、何かあった時に避難所として寝泊りできる施設として、金住さんの会社が管理しているのですが、中を見せてもらった時、その素敵な内装や設備と共に、張り紙の内容に心を打たれました。

私達の三つの考え方（三大理念）

１．ギフトエコノミー（経済関係の在り方）

２．ローカリゼーション（価値の発見と流れ）

３．ロハス（生き方・生活習慣の在り方）

私達は、このハウスを訪れた人に、私たちの考え方を知って頂き、共感して頂いた人たちの「協力」で、さらに多くの方々に心地よく使って頂く施設にしたいと願っています。

共感された方は、見送りギフトとして、あなたの価値を価格に換えてドネーション（寄付）頂ければ幸いです。

私が長年考えていたことが理路整然と書かれてました！

そして、ヨガ、アーユルヴェーダ、ippon bladeをやりながら、私達親子が住むために作られたかのような、ピッタリの間取りと環境！

金住さんに私がやっていることをお伝えしたら、ここに管理人として住みながら好きに使ったらいいよ、と言って頂いて、賃貸契約をして今住ませてもらっている、ということです。

好きにお商売もしていいよ、とのことだったので、はじめは普通に料金設定をしてやろうと思ってたのですが、二つ目の出会いもあり、この場所でやるならギフトエコノミーでやってみよう！と思った次第です。

上宝には、金住さんや、自然栽培の廣さんを中心に、志を同じくする方々が移住していて、地元の方を含めたコミュニティができつつあります。エコビレッジを作りたい！なんて偉そうなこと思ってましたが、既にできつつある素敵なコミュニティ（エコビレッジ）にいつの間にか参加していました(^^)

飛騨上宝自然人倶楽部（金住さんの会社）について：

二つ目は、ナロガとの出会いです。

先日、私の家族のようなお友達のゆかちゃんを訪ねてスペインに行った時、衝撃体験をしました。

ゆかちゃんは今、唖樵（あしょう）さんという方が作ったナロガという施設で、唖樵さんの助手として、赤土のサウナとマッサージの施術をしているのですが、ナロガでは最近、施術代を無料にしたというのです。

「心身が悪い人はお金がない人が多くて、続けた方がいい人もお金のことで来なくなる」ということで、なんと！無料にしてしまったそうです。

寄付金箱が置いてあり、施術を受けて感動・感謝した方々は、施設の維持費ということで寄付金を入れて帰られるそうですが、料金を設定していた時より多く入っていることもあるとのこと！

それを狙っているわけではありませんが(笑)、私が感動したポイントは、ゆかちゃんが「マッサージなどの施術をお金のためではなく、本当に心からその人のためにと思ってできる」と言っていたことです。

これには本当に強く共感しました。料金設定をしていても、もちろん目の前の人のために施術をするのですが、値段が決まっていると、不平等感をなくすために施術内容をなるべく均一にしなきゃ、とか、この人にはこのオプションも付けた方がいいけど別料金になるから勧めにくいなーとか、この時間でこの内容で経費はこれくらいだから手取りはこれくらいなど、ついお金の計算をしてしまったり、どうしてもお金のことがつきまといます。

ゆかちゃんの言葉を聞いて、唖樵さんからも色々とアドバイスを頂いて、「私も真似して寄付制でやってみる！」とその場で決めました。

ナロガについて：https://www.youtube.com/watch?v=W87tP7BrQYk 

唖樵さんについて：https://myakuson.co.jp/asho 

金住さんも唖樵さんも、壮絶な人生を歩んだ末、私財を肥やすことではなく、より良き社会の実現のために人生を捧げていらっしゃる、本当に素晴らしい方々です。

この二人の老師に出会えたことで、勇気を頂きました。

お金の価値は人それぞれなので、利用してもらって、満足度や経済状況などを踏まえて、寄付金額を決めてもらいます。

自分のお金に関する考え方に向き合うのもいいことかと思います。

寄付制になじみが少ない日本でやるのは難しいことも分かっています。

私もドネーション制のイベントなど参加する時は、金額を考えるのが面倒くさいな、とか、思ってしまいます。

人のケチ、ズル、な部分を引き出して、その人にバッドカルマ（悪い因果）を与えてしまうことにもなりかねません。

それでも、実験的にやってみたいと思います。

このままじゃ続けて行けない、となったら、やり直せばいいと思ってます(笑)

金額考えるの面倒くさいな、とか思わずに、是非お試しくださいませ。

https://coubic.com/metta/services#pageContent 

カレンダーの「古民家リトリート」の枠でお申込みください。

30分だけの滞在でも、一日中でも、お一人でもご家族・お友達連れでも。

お申込み時に、ご希望の内容と、滞在時間などをお知らせください。

ご利用2回目以降の方は、泊りがけのリトリートも可能ですので、ご相談ください。

久しぶりのブログ投稿です。



2024年4月に金沢のSATTVA SALONを閉店して、加賀で小さなサロンを借りて活動しようと思っていたのですが、自然栽培を学び始めたことをきっかけに、岐阜県高山市上宝（かみたから）町の素敵な古民家とご縁を頂きまして、そこに移住して古民家リトリートと、石川での出張クラス・サロンの2拠点活動をすることになりました。



「大自然の中で畑をしながら、素敵なコミュニティの中で、アーユルヴェーダやippon bladeの活動を続けていけたらな」

と、ぼんやり思っていたことが、この数か月の間に全自動であれよあれよと実現していき、気がつけば、毎日、夢のような暮らしをしています。



それもこれも、ヨガ、アーユルヴェーダ、ippon blade、エコビレッジと、これまで出会ってきたものを自分なりに実践しながら心身を整えてきて、

本当にやりたいこと、純粋な意図、が自分なりに見えてきた結果だと感じています。



本当にやりたいこと、それは、自分が出会ってきた方々から頂いた「幸せに生きるための叡智」を、実践を続けながら他の方にも伝えていくこと。



私は本当に運よく沢山の恩師と出会ってきたと思います。

沢山のヨガの素晴らしい先生方、ヘナの森田要さん、アーユルヴェーダの北井一美さん、ippon bladeの小平天さん、エコビレッジビルダーの山納銀之輔さん、自然栽培塾の廣さん、自然人倶楽部の金住さん、貊村の唖樵さん、、。

近年、影響を受けている方々のお名前のみ列記していますが、ここに書ききれないほど沢山の方々から大切なことを教えて頂いたおかげで今の自分があると、最近は毎日、上宝の素晴らしい景色を眺めながら、心からの感謝の念を感じています。



この古民家は、人との出会いに恵まれてきた私が、社会に恩返しするために与えられた場所だと思っています。



それで、この古民家での活動は、料金を設定せずに、ギフトエコノミー制（恩送り寄付制）でやってみようと思います。



アーユルヴェーダの施術も（通常数万円のシローダーラも含む！）、ヨガやippon bladeのクラスも、全てです。但し、物販は除きます。



金沢で場所を借りて活動していた時は、家賃を払うためのお金を得るために「仕事」としてやっていた感が少なからずありました。

気軽に（安く）受けてもらいたいけど、経費や同業者への配慮など、料金設定にはいつも頭を悩ましていました。

以前から、ドネーション、恩送り、カルマキッチン、物々交換、フェアトレードなど、この経済至上社会から抜け出すための様々な方策に興味を持っていましたが、小さな個人経営者としてなかなか勇気を出せずにいました。



それが今回、二つの出会いがきっかけで、後押ししてもらいました。



一つ目は、この古民家との出会いです。



今年3月から上宝での自然栽培塾に通いだしたのですが、初めて上宝を訪れた日から、この地にすっかり魅了されてしまいました。

ちょうど大雪が降った日で、突如現れた真っ白な雪景色。雪の合間には太陽が差し、雪解けの水蒸気がキラキラと踊るように輝いて、この世の物とは思えない美しさでした。

初日から「この土地に引っ越したい」と半分冗談で、栽培塾主催の金住さんにお話していたのですが、翌月の講座に参加した際、金住さんの会社が所有するこの古民家を賃貸できるので、管理人として住んでもらっていいよ、とお声がけ頂きました。

この古民家は、数年前に別の地域から移築した古民家で、この地域のコミュニティスペースとして地域の人や訪れた人たちに使ってもらう施設として、また、何かあった時に避難所として寝泊りできる施設として、金住さんの会社が管理しているのですが、中を見せてもらった時、その素敵な内装や設備と共に、張り紙の内容に心を打たれました。



私達の三つの考え方（三大理念）

１．ギフトエコノミー（経済関係の在り方）

２．ローカリゼーション（価値の発見と流れ）

３．ロハス（生き方・生活習慣の在り方）

私達は、このハウスを訪れた人に、私たちの考え方を知って頂き、共感して頂いた人たちの「協力」で、さらに多くの方々に心地よく使って頂く施設にしたいと願っています。

共感された方は、見送りギフトとして、あなたの価値を価格に換えてドネーション（寄付）頂ければ幸いです。



私が長年考えていたことが理路整然と書かれてました！

そして、ヨガ、アーユルヴェーダ、ippon bladeをやりながら、私達親子が住むために作られたかのような、ピッタリの間取りと環境！

金住さんに私がやっていることをお伝えしたら、ここに管理人として住みながら好きに使ったらいいよ、と言って頂いて、賃貸契約をして今住ませてもらっている、ということです。

好きにお商売もしていいよ、とのことだったので、はじめは普通に料金設定をしてやろうと思ってたのですが、二つ目の出会いもあり、この場所でやるならギフトエコノミーでやってみよう！と思った次第です。

上宝には、金住さんや、自然栽培の廣さんを中心に、志を同じくする方々が移住していて、地元の方を含めたコミュニティができつつあります。エコビレッジを作りたい！なんて偉そうなこと思ってましたが、既にできつつある素敵なコミュニティ（エコビレッジ）にいつの間にか参加していました(^^)



飛騨上宝自然人倶楽部（金住さんの会社）について：

https://hidakamitakara-shizenjin.com/ 



二つ目は、ナロガとの出会いです。



先日、私の家族のようなお友達のゆかちゃんを訪ねてスペインに行った時、衝撃体験をしました。

ゆかちゃんは今、唖樵（あしょう）さんという方が作ったナロガという施設で、唖樵さんの助手として、赤土のサウナとマッサージの施術をしているのですが、ナロガでは最近、施術代を無料にしたというのです。

「心身が悪い人はお金がない人が多くて、続けた方がいい人もお金のことで来なくなる」ということで、なんと！無料にしてしまったそうです。

寄付金箱が置いてあり、施術を受けて感動・感謝した方々は、施設の維持費ということで寄付金を入れて帰られるそうですが、料金を設定していた時より多く入っていることもあるとのこと！



それを狙っているわけではありませんが(笑)、私が感動したポイントは、ゆかちゃんが「マッサージなどの施術をお金のためではなく、本当に心からその人のためにと思ってできる」と言っていたことです。



これには本当に強く共感しました。料金設定をしていても、もちろん目の前の人のために施術をするのですが、値段が決まっていると、不平等感をなくすために施術内容をなるべく均一にしなきゃ、とか、この人にはこのオプションも付けた方がいいけど別料金になるから勧めにくいなーとか、この時間でこの内容で経費はこれくらいだから手取りはこれくらいなど、ついお金の計算をしてしまったり、どうしてもお金のことがつきまといます。



ゆかちゃんの言葉を聞いて、唖樵さんからも色々とアドバイスを頂いて、「私も真似して寄付制でやってみる！」とその場で決めました。



ナロガについて：https://www.youtube.com/watch?v=W87tP7BrQYk 

唖樵さんについて：https://myakuson.co.jp/asho 





金住さんも唖樵さんも、壮絶な人生を歩んだ末、私財を肥やすことではなく、より良き社会の実現のために人生を捧げていらっしゃる、本当に素晴らしい方々です。

この二人の老師に出会えたことで、勇気を頂きました。





お金の価値は人それぞれなので、利用してもらって、満足度や経済状況などを踏まえて、寄付金額を決めてもらいます。

自分のお金に関する考え方に向き合うのもいいことかと思います。



寄付制になじみが少ない日本でやるのは難しいことも分かっています。

私もドネーション制のイベントなど参加する時は、金額を考えるのが面倒くさいな、とか、思ってしまいます。

人のケチ、ズル、な部分を引き出して、その人にバッドカルマ（悪い因果）を与えてしまうことにもなりかねません。



それでも、実験的にやってみたいと思います。

このままじゃ続けて行けない、となったら、やり直せばいいと思ってます(笑)



金額考えるの面倒くさいな、とか思わずに、是非お試しくださいませ。

ご予約はこちらから

https://coubic.com/metta/services#pageContent 



カレンダーの「古民家リトリート」の枠でお申込みください。

30分だけの滞在でも、一日中でも、お一人でもご家族・お友達連れでも。

お申込み時に、ご希望の内容と、滞在時間などをお知らせください。

ご利用2回目以降の方は、泊りがけのリトリートも可能ですので、ご相談ください。



上宝古民家でギフトエコノミー（寄付制）のリトリートはじめます！

能登での震災の後、日ごろお世話になっている様々な方から、

安否確認やお見舞いのメッセージを頂いています。

そのうち、ヘナのラクシュミー社の森田先生からは、

震災後早いうちから電話連絡があり、

「被災された方にアムラを送りたい」とのお申し出を頂き、

本日、段ボール10箱が届きました！

アムラはインド周辺で栽培される日本の梅のような果物で、

ビタミンCが豊富で、抗酸化作用が強く、

アーユルヴェーダでは万能薬として多用されています。

「脳の活性化、若返り、神経の滋養、せきを鎮める、皮膚病、

食欲不振、虚弱体質や頭痛の改善などの目的に利用されてきた。」

（森田先生監訳の「アーユルヴェーダの驚きの果実　アムラの真実」より抜粋）

森田先生のラクシュミー社でも、髪のコンディショナーとして

使えるパウダータイプと、サプリメントとして摂取できるタブレットタイプの

製品が販売されていますが（サットヴァでもお取り扱いしています）

今回、そのタブレットを480個、被災者の方々のためにと寄贈して頂きました。

避難所や仮住まいでの生活が長期化しそうですが、

今後、避難されている方々の栄養不足も心配です。

そんな方々に、是非アムラを摂取して頂きたい！

ただ、アムラといっても認知度は低く、

避難所に送っても、よく分からず使ってもらえないかもしれません。

どのように被災者の方々に届けたらいいか考えた結果、

サットヴァにご縁のある方々に少しずつお譲りして、

お知り合いの被災者の方々に届けて頂ければと思います。

その際、その方々もまずご自身でアムラを摂取して頂き、

効果を実感してから、知り合いの被災者の方に届けて頂ければと思います。

サプリメントですので、すぐに効果が分かりにくいかもしれませんが、

インドで何千年も前から使われている果物のアムラ100％を

粉末にしてタブレット状に固めただけの製品。完全無添加。

もちろん各種オーガニック認証も取得していますので、

情報が錯綜している時なので、直接の知り合いから

「私も摂取してるよ」と手渡しされた方が

飲んでもらえて、その分効果も高くなるかと思います。

というわけで、アムラのモニター兼被災者さんへのお届け役に

なって頂ける方、大募集いたします。

北陸に住む私たち自身も、被害の大小はあれ被災者。

震災以降、恐怖・不安・悲しみ・怒り、色んな感情を抱え、

心身ともにストレスが溜まっていると思います。

こんな時こそ、アムラの効果を試してみてください。

そして、その良さが分かったら、お知り合いで困っている方に

サットヴァ・サロン営業時間（水曜～土曜の12時～18時）に、

または、サットヴァ・ラボのクラスやパーソナルを受ける際、

能登での震災の後、日ごろお世話になっている様々な方から、

安否確認やお見舞いのメッセージを頂いています。

そのうち、ヘナのラクシュミー社の森田先生からは、

震災後早いうちから電話連絡があり、

「被災された方にアムラを送りたい」とのお申し出を頂き、

本日、段ボール10箱が届きました！



アムラはインド周辺で栽培される日本の梅のような果物で、

ビタミンCが豊富で、抗酸化作用が強く、

アーユルヴェーダでは万能薬として多用されています。



「脳の活性化、若返り、神経の滋養、せきを鎮める、皮膚病、

食欲不振、虚弱体質や頭痛の改善などの目的に利用されてきた。」

（森田先生監訳の「アーユルヴェーダの驚きの果実　アムラの真実」より抜粋）



森田先生のラクシュミー社でも、髪のコンディショナーとして

使えるパウダータイプと、サプリメントとして摂取できるタブレットタイプの

製品が販売されていますが（サットヴァでもお取り扱いしています）

今回、そのタブレットを480個、被災者の方々のためにと寄贈して頂きました。



避難所や仮住まいでの生活が長期化しそうですが、

今後、避難されている方々の栄養不足も心配です。

そんな方々に、是非アムラを摂取して頂きたい！



ただ、アムラといっても認知度は低く、

避難所に送っても、よく分からず使ってもらえないかもしれません。



どのように被災者の方々に届けたらいいか考えた結果、

サットヴァにご縁のある方々に少しずつお譲りして、

お知り合いの被災者の方々に届けて頂ければと思います。



その際、その方々もまずご自身でアムラを摂取して頂き、

効果を実感してから、知り合いの被災者の方に届けて頂ければと思います。



サプリメントですので、すぐに効果が分かりにくいかもしれませんが、

インドで何千年も前から使われている果物のアムラ100％を

粉末にしてタブレット状に固めただけの製品。完全無添加。

もちろん各種オーガニック認証も取得していますので、

安全性は間違いないです。



情報が錯綜している時なので、直接の知り合いから

「私も摂取してるよ」と手渡しされた方が

飲んでもらえて、その分効果も高くなるかと思います。



というわけで、アムラのモニター兼被災者さんへのお届け役に

なって頂ける方、大募集いたします。



北陸に住む私たち自身も、被害の大小はあれ被災者。

震災以降、恐怖・不安・悲しみ・怒り、色んな感情を抱え、

心身ともにストレスが溜まっていると思います。



こんな時こそ、アムラの効果を試してみてください。

そして、その良さが分かったら、お知り合いで困っている方に

アムラを届けてください。



サットヴァ・サロン営業時間（水曜～土曜の12時～18時）に、

または、サットヴァ・ラボのクラスやパーソナルを受ける際、

お気軽にお申し出ください。

アムラの無料モニター 兼 被災された方へのお届け役　大募集！

今回の地震が起こってから数日間、多くの方が自分自身も被害を受けつつ、自分より更に深刻な被害を受けている方々を案じ続けていると思います。

そして、被害状況が明らかになるにつれ、この震災の被害は、大変長期化することを皆さん覚悟されていると思います。

サットヴァのスタジオ/サロンは、棚から物が落ちたり、落ちたものが割れたりしたくらいの被害で済み、私の自宅も同様に大きな被害はなく、日常生活を続けられています。

毎日情報収集をしながら自分に何ができるかを考え、何もできないもどかしさを感じ続けています。

サットヴァのクライアントさんには、能登に親族をお持ちの方も多く、

このまま通常通り、ヨガやアビヤンガ（オイルマッサージ）をやっていていいのか？

皆さん、それどころじゃないのかも？

とも思っていたのですが、友人の言葉に勇気づけられました。

「これからはふつうの人が素直に思うこととかが、力もっていきそうやし、

違和感感じたら、それ大事にしなかんなと思うし

自分の心の声、ちゃんと聞けるように自分を調えておかなかんね」

ほんとにその通りだと思います！

人の意見に流されそうになったり、

そうならないように、自分のできる範囲で自分を整えながら

揺れた地域にいた人たちは、被災者でもあります。

地震のショックがまだありありと記憶と体内に残っているはずです。

こんな時に贅沢な、などと思わず、

自分の心身のケアのために、どうぞ、体を整えるクラスや

アーユルヴェーダをご利用して頂きたいと思います。

心身を整える、というコンセプトでやってきた

と自分を鼓舞しつつも、そういいながらも、やはり

「こんなことしてる場合か」感がなかなかぬぐえない私。

サットヴァのクライアントさん達も同じ思いではないかと

1月中のサットヴァ・ラボでの営業活動の利益の半額を、

被災地支援に活用させて頂きます！

長期化が予想される今回の震災。

支援先や支援方法は未定ですが、

今後、住まいを失った方や深刻な被害を受けられた方の

心身の癒しに役立てたいと思っています。

オイルマッサージ等のボランティアもできたら、と

セラピスト仲間と話していますので、

そのための資金としても活用できればと思っています。

本当は売上の半額を、と言いたいところですが、

家賃も払わないといけない身分ですので、

売上から家賃等の諸経費を差し引いた利益の半額、

ということにさせて頂きます。

金額は恥をさらすようで(笑)公開することはないかもしれませんが

必ず被災地支援に活用させて頂きます。

自分を整えることが被災地支援に繋がる。

金銭的な支援だけではなく、バタフライ理論的にもそうなると信じています。

毎月のように顔を合わせているクライアントさん達。

早く直接会って話をして安心したいです。

新しい方も是非お気軽にお越しください。

現在、諸事情で営業を自粛していますが、

1/6（土）のippon blade練習会から、今年の営業を開始いたします。

https://coubic.com/metta/services#pageContent

今回の地震が起こってから数日間、多くの方が自分自身も被害を受けつつ、自分より更に深刻な被害を受けている方々を案じ続けていると思います。

そして、被害状況が明らかになるにつれ、この震災の被害は、大変長期化することを皆さん覚悟されていると思います。



サットヴァのスタジオ/サロンは、棚から物が落ちたり、落ちたものが割れたりしたくらいの被害で済み、私の自宅も同様に大きな被害はなく、日常生活を続けられています。

毎日情報収集をしながら自分に何ができるかを考え、何もできないもどかしさを感じ続けています。



サットヴァのクライアントさんには、能登に親族をお持ちの方も多く、

このまま通常通り、ヨガやアビヤンガ（オイルマッサージ）をやっていていいのか？

皆さん、それどころじゃないのかも？

とも思っていたのですが、友人の言葉に勇気づけられました。



「これからはふつうの人が素直に思うこととかが、力もっていきそうやし、

違和感感じたら、それ大事にしなかんなと思うし

自分の心の声、ちゃんと聞けるように自分を調えておかなかんね」



ほんとにその通りだと思います！



人の意見に流されそうになったり、

感情的になりすぎたり、

思考停止になったり。



そうならないように、自分のできる範囲で自分を整えながら

日常生活を大切に生きる。



揺れた地域にいた人たちは、被災者でもあります。

地震のショックがまだありありと記憶と体内に残っているはずです。



こんな時に贅沢な、などと思わず、

自分の心身のケアのために、どうぞ、体を整えるクラスや

アーユルヴェーダをご利用して頂きたいと思います。



心身を整える、というコンセプトでやってきた

sattva labに今こそ！



と自分を鼓舞しつつも、そういいながらも、やはり

「こんなことしてる場合か」感がなかなかぬぐえない私。

サットヴァのクライアントさん達も同じ思いではないかと

案じてしまいます。



それで考えました。

1月中のサットヴァ・ラボでの営業活動の利益の半額を、

被災地支援に活用させて頂きます！



長期化が予想される今回の震災。

支援先や支援方法は未定ですが、

今後、住まいを失った方や深刻な被害を受けられた方の

心身の癒しに役立てたいと思っています。

オイルマッサージ等のボランティアもできたら、と

セラピスト仲間と話していますので、

そのための資金としても活用できればと思っています。



本当は売上の半額を、と言いたいところですが、

家賃も払わないといけない身分ですので、

売上から家賃等の諸経費を差し引いた利益の半額、

ということにさせて頂きます。

金額は恥をさらすようで(笑)公開することはないかもしれませんが

必ず被災地支援に活用させて頂きます。



自分を整えることが被災地支援に繋がる。

金銭的な支援だけではなく、バタフライ理論的にもそうなると信じています。



毎月のように顔を合わせているクライアントさん達。

しばらく会ってない方々。

早く直接会って話をして安心したいです。

新しい方も是非お気軽にお越しください。



現在、諸事情で営業を自粛していますが、

1/6（土）のippon blade練習会から、今年の営業を開始いたします。



ご予約はこちらからどうぞ。

https://coubic.com/metta/services#pageContent



自分を整え被災地支援　～１月の利益の半額を被災地支援に役立てます～

毎週木曜に続けてきたヨガクラスは、その時々の考えや想いで、時々クラス名を変えているのですが、

2024年を迎えるにあたり、またまたクラス名を変更したいと思います！

その名も「もう悩まない！直感が働く！ 自然体を取り戻すセルフ整体クラス」 


今回の改名にあたり、今の考え・想いをこちらに記します。

現代人の多くは便利な生活のおかげで、人間が本来持っている体の機能の多くを失っているようです。

気温の変化、地面の凹凸、雨風や野生動物との関わりなど、

多種多様な環境である自然の中で適応して生きるために、

多種多様な機能を人体は得てきているので、

自然体＝自然に調和した体というのは、多種多様で臨機応変な機能を持った体といえます。

それに対して現代人は、文明の発達とともに、環境の変化の影響を受けにくくなり、

歩く、走る、しゃがむ、重い物を運ぶ、つかむ、といった基本的な動作も減っているだけでなく、

舗装した道と機能的な靴のおかげで、歩き方・走り方も体の使い方としては限定的な動きになってしまい、

体のバランス感覚など、多様で臨機応変な機能が失われています。

自然界と調和しにくい体になっていて、

野生の勘やインスピレーションも得にくい体になり、

年中迷いの中にいるのではないでしょうか。

私も過去そうでしたが、決められたポーズを繰り返すヨガや筋トレを続けていると、

体の動きがパターン化し、考えもパターン化（固定化）していくのかもしれません。

例えば一本歯下駄ippon bladeを履く、など、身体が不安定な状態になると、

常に不安定な中で体が重力に適応しながら、

柔軟に、臨機応変に、思考では追い付かないスピードで

体が全身のセンサーを最大限に使って、バランスを取りながら動き続けます。

直観も働かざるを得なくなります。

動物は尻尾をセンサーの役割として使っているそうです。

仙骨は背骨・尾骨と繋がっていますが、仙骨が固まると、本能的なセンサーが封印され、

決められない、とにかくいつも何かに悩んでいる状態になる、ということを聞いたことがあります。

私も優柔不断な人生を歩んできていますが、

ippon bladeを始めてから、地道に体のほぐしも続けているので、

足指から骨盤内の細かい筋肉を働かせやすくなり、

仙骨周りも以前より細かく動くようになってきたように感じています。

それと共に、好き嫌いがはっきりしたり、直観が働きやすくなり、

以前のように悩まないようになっている気もしています。

バランスボールの上に立てる体になっていることに気が付いた

昨年末頃から、そういう自分の内面の変化にも気が付いていました。

これは仙骨周りが動くようになってきたからに違いない。

そう思って、周りの人も観察するようになると、

なるほど、悩まない人たちは、姿勢もよく、ずっと立ちっぱなしや動きっぱなしでも

疲れにくい体の人が多いことにも気づきました。

（おそらく仙骨がよく動いている）

逆に、仙骨が落ちて固定されている人たちは、背中も丸まり、いつも何かに悩んでいたり

物事を決めにくい状態にあるような。。。

物事を決められないのは、心が弱いからではなく、

仙骨が固まっているからかもしれない！

仙骨が動くようになり、体が自然界と調和できるようになっていくと、

野生の勘も取り戻し、インスピレーションが生まれやすい、

自然の法則に則った生き方ができるはず！

これまでもヨガクラスの中でそのようなことを部分的にお伝えしてきましたが、

新年から、クラスの目的をより明確化して、

「固まった仙骨を解放して、悩まず自分の人生を生きることを目指すクラス」

毎週木曜に続けてきたヨガクラスは、その時々の考えや想いで、時々クラス名を変えているのですが、

2024年を迎えるにあたり、またまたクラス名を変更したいと思います！

その名も「もう悩まない！直感が働く！ 自然体を取り戻すセルフ整体クラス」 

長いっ！！！(笑)


今回の改名にあたり、今の考え・想いをこちらに記します。

＊＊＊＊＊＊

現代人の多くは便利な生活のおかげで、人間が本来持っている体の機能の多くを失っているようです。



気温の変化、地面の凹凸、雨風や野生動物との関わりなど、

多種多様な環境である自然の中で適応して生きるために、

多種多様な機能を人体は得てきているので、

自然体＝自然に調和した体というのは、多種多様で臨機応変な機能を持った体といえます。



それに対して現代人は、文明の発達とともに、環境の変化の影響を受けにくくなり、

歩く、走る、しゃがむ、重い物を運ぶ、つかむ、といった基本的な動作も減っているだけでなく、

舗装した道と機能的な靴のおかげで、歩き方・走り方も体の使い方としては限定的な動きになってしまい、

体のバランス感覚など、多様で臨機応変な機能が失われています。



体の機能が限定的であれば、

自然界と調和しにくい体になっていて、

野生の勘やインスピレーションも得にくい体になり、

年中迷いの中にいるのではないでしょうか。



私も過去そうでしたが、決められたポーズを繰り返すヨガや筋トレを続けていると、

体の動きがパターン化し、考えもパターン化（固定化）していくのかもしれません。

例えば一本歯下駄ippon bladeを履く、など、身体が不安定な状態になると、

常に不安定な中で体が重力に適応しながら、

柔軟に、臨機応変に、思考では追い付かないスピードで

体が全身のセンサーを最大限に使って、バランスを取りながら動き続けます。

直観も働かざるを得なくなります。



決め手は仙骨！？



動物は尻尾をセンサーの役割として使っているそうです。

仙骨は背骨・尾骨と繋がっていますが、仙骨が固まると、本能的なセンサーが封印され、

決められない、とにかくいつも何かに悩んでいる状態になる、ということを聞いたことがあります。



私も優柔不断な人生を歩んできていますが、

ippon bladeを始めてから、地道に体のほぐしも続けているので、

足指から骨盤内の細かい筋肉を働かせやすくなり、

仙骨周りも以前より細かく動くようになってきたように感じています。

それと共に、好き嫌いがはっきりしたり、直観が働きやすくなり、

以前のように悩まないようになっている気もしています。



バランスボールの上に立てる体になっていることに気が付いた

昨年末頃から、そういう自分の内面の変化にも気が付いていました。



これは仙骨周りが動くようになってきたからに違いない。

そう思って、周りの人も観察するようになると、

なるほど、悩まない人たちは、姿勢もよく、ずっと立ちっぱなしや動きっぱなしでも

疲れにくい体の人が多いことにも気づきました。

（おそらく仙骨がよく動いている）



逆に、仙骨が落ちて固定されている人たちは、背中も丸まり、いつも何かに悩んでいたり

物事を決めにくい状態にあるような。。。



物事を決められないのは、心が弱いからではなく、

仙骨が固まっているからかもしれない！



仙骨が動くようになり、体が自然界と調和できるようになっていくと、

野生の勘も取り戻し、インスピレーションが生まれやすい、

自然の法則に則った生き方ができるはず！



これまでもヨガクラスの中でそのようなことを部分的にお伝えしてきましたが、

新年から、クラスの目的をより明確化して、

「固まった仙骨を解放して、悩まず自分の人生を生きることを目指すクラス」

としたいと思います。



クラスの内容としては、これまでのクラスとほとんど変わらず（笑）、

足指から内臓まで、全身を丁寧にほぐして、仙骨から動くことを意識したワークや

大腰筋やコアの筋肉を使うワーク、自然体の歩き方の練習など。

必要に応じてippon blade（一本歯下駄）も使います。

天気が良ければ、お庭で裸足散歩なども取り入れます。



目的は、迷わず自分の人生を生きられるようになるクラスですが、

こんな副作用も期待できます。

（これまでクラスを受けてくれた方の感想より）



・骨盤底筋が使えるようになる（尿漏れ防止）

・腰痛や肩こりも軽減

・姿勢がよくなる

・呼吸が深くなる

・目がよく見えるようになる

・魚の目や外反母趾が改善する

・長時間歩いたり立っていても疲れにくくなる

・冷え性が改善される



固まっているものが動くようになるには時間がかかりますが、

その過程も共に楽しめるクラスにしたいと思っています。



ご参加お待ちしています！



毎週木曜10:00～11:30　不定期土曜9:00～11:30

ご予約はこちらから↓

もう悩まない！直感が働く！ 自然体を取り戻すセルフ整体クラス



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